miércoles, 26 de marzo de 2014

Ejercicio para caminar después de los 80.

Mi médico me refirió a un programa de ejercicios.
Estoy caminando con un terapeuta todos los días.
No sabía que caminar con otra persona era
un gran incentivo.
 
 
No hablamos mucho durante el camino.
 
 
Mi terapeuta camina unos 5 metros por delante de mí y
marca el ritmo, según las indicaciones de mi médico.
 
 


Hasta el momento, la he seguido durante 27 kilómetros
incluso sin mi bastón!
 
 
Me estoy sintiendo mejor cada milla y mi condición cardiaca,
mi presión sanguínea y mi respiración parecen estar mejorando.
 
 
Envía esto a todos los que ames,
y desees una larga, larga y felíz vida
y que vean que bueno es caminar con Incentivo!

 

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